تغذیه
-
تغذیه
5 علت لرزش بدن بعد از خوردن شیرینی و 8 کاری که باید انجام داد
برای من پچند بار پیش آمده که بعد از خوردن شیرینی، بهجای اینکه احساس انرژی و سرحال بودن داشته باشم،…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
6 اصولی ترین جدول برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم آقایان
فرض کن علی، ۲۸ ساله، ۷۲ کیلو وزن دارد و ۱۸ ماه است بدنسازی کار میکند. برنامه تمرینیاش خوب است،…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
برنامه رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو (قوی ترین چربی سوزها)
چربیهای انباشتهشده در ناحیه شکم و پهلو نه تنها ظاهر بدن را تحت تأثیر قرار میدهند، بلکه زنگ خطری برای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
آیا گل کلم چاق کننده است؟ خواص و مضرات
گل کلم یکی از سبزیجات پرمصرف و محبوب در آشپزی ایرانی و جهانی است. بافت نرم، طعم ملایم و امکان…
بیشتر بخوانید » -
جنسی و زناشویی
بعد از رابطه چه چیزی نخوریم و مراقبت ها (۵ نکته کاربردی)
رابطه جنسی بخشی طبیعی، فیزیولوژیک و مهم از زندگی انسان است که مانند هر فعالیت بدنی دیگر، اثراتی موقتی بر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
کم غذا خوردن در بارداری: ضرر برای جنین و 12 نکته
سلام مامان آینده! اگه داری این مقاله رو میخونی، احتمالاً یه عالمه سؤال تو سرته درباره اینکه تو بارداری چی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
علت ریش ریش شدن گوشت مرغ و 6 راه جلوگیری از آن
تصور کن: میز شام آماده است، شمعها روشن، و عطر مرغ بریان همه را دیوانه کرده. چاقو را برمیداری، با…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
رژیم لاغری برای کودکان 8 ساله: 7 بهترین و نکات (دختر وپسر)
رژیم لاغری برای کودکان ۸ ساله باید با دقت و تحت نظر متخصص تغذیه یا پزشک انجام شود، زیرا کودکان…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
3 بهترین برنامه رژیم برای کودکان 11 سال+ نکات (دختر وپسر)
سلام به همهی بچههای باحال 11 سال به بالا و البته والدینشون! میخوایم دربارهی یه موضوع مهم حرف بزنیم: غذا…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
بهترین روغن از نظر دکتر خیراندیش در ایران+ 8 نکته
در دنیای امروز که بیماریهای قلبی، چاقی، دیابت و مشکلات گوارشی بهشدت افزایش یافتهاند، تغذیه سالم بیش از هر زمان…
بیشتر بخوانید »
