تغذیه
-
فواید و معایب فلفل برای سلامتی
فلفل یک نوع ادویه است که در مختلف انواع و طعمها موجود است و به عنوان یک ماده طعمدهنده و…
بیشتر بخوانید » -
از این مواد غذایی مفید بیشتر استفاده کنید
فواید سرکه سیب سرکه سیب برخی فواید بهداشتی دارد، اما لازم است توجه کنید که تحقیقات در ارتباط با فواید…
بیشتر بخوانید » -
3 تغییر رژیم غذایی در زنان بالای 50 سال
بدن با افزایش سن تغییر می کند، بنابراین رژیم غذایی نیز باید تغییر کند. این نکات از یک متخصص تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
رژیم های غذایی موثر برای کاهش وزن
در زندگی بدون تحرک و ماشینی امروزه افزایش وزن به یکی از معضلات جامعه تبدیل شده است در حالی که…
بیشتر بخوانید » -
وعده های غذایی آسان با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات
شما اغلب در مورد خوردن وعده های غذایی پر پروتئین، کم کربوهیدرات – یا هر دو می شنوید. اما چرا؟…
بیشتر بخوانید » -
4 غذا با مقدار پروتئین بالا
1. گوشت گوشت خوشمزه، سیر کننده و منبع پروتئینی عالی است. برخلاف انتقاداتی که در مورد گوشت قرمز (گوشت گاو…
بیشتر بخوانید » -
رژیم هندوانه چیست و آیا بی خطر است؟
رژیم هندوانه ممکن است نسخه 2022 رژیم غذایی مد روز گریپ فروت در دهه 1970 باشد. بسیاری از رژیم های…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهات دستورالعمل های امروزی غذایی
از سال 2015، DGA از تمرکز قبلی خود روی رابطه بین نتایج سلامتی و غذاها، مواد مغذی یا گروه های…
بیشتر بخوانید » -
کدام تمرینات برای مغز بهترین هستند؟
بر اساس تحقیقات انجام شده در سال 1999، مغز ما بین 16 تا 25 سالگی به اوج عملکرد می رسد.…
بیشتر بخوانید » -
7 ترفند و نکته ضروری آشپزخانه
کدام برش های آشپزخانه را از دست داده ام؟ “من تقریباً یک دهه است که یک غذاساز دارم، اما اخیراً…
بیشتر بخوانید »