سلامتی
-
تغذیه
3 تغییر رژیم غذایی در زنان بالای 50 سال
بدن با افزایش سن تغییر می کند، بنابراین رژیم غذایی نیز باید تغییر کند. این نکات از یک متخصص تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
4 نکته برای زندگی بهتر در سنین پیری
1- اما به بهترین شکل ممکن نگاه کنید Vanity یک رپ بد می گیرد. منظور ما شکل بیمارگونه خود وسواس…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
راه های سرگرم کننده و جالب برای انجام فعالیت بدنی
اگر در بزرگسالی فکر فعالیت کردن روحیه شما را می شکند، ممکن است وقت آن رسیده که به راه های…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
در صورت مثبت بودن آزمایش کووید – حتی پس از از بین رفتن علائم چه باید کرد
حتی پس از اتمام تب، خشک شدن آبریزش بینی، پایان دوره قرنطینه رسمی پنج روزه و پایان مرحله احتیاطی 10…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
هنگام ابتلا به کووید باید چه خوراکی هایی مصرف کنیم ؟
پروتئین ها از بین سه درشت مغذی – پروتئین، چربی و کربوهیدرات – پروتئین به دلیل توانایی آن در ساخت…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چه اتفاقی برای غذا در بدن می افتد؟
فقط فکر کردن به خوردن باعث می شود بدن شروع به ترشح انسولین کند، هورمونی که به کنترل قند خون…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
ترفندهایی برای داشتن سلامت ذهنی در سال 2022
در سال 2005، بنیاد ملی علوم گزارش داد که هر فرد به طور متوسط تقریباً 12000 تا 60000 فکر در…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
نکاتی برای سلامت کودکان
خبر خوب این است که برای تربیت فرزندان سالم نیازی به مدرک تغذیه ندارید. پیروی از برخی دستورالعمل های اساسی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
یک کودک 7 تا 10 ساله به چند کالری نیاز دارد؟
کودکان 7 تا 10 ساله به انرژی و مواد مغذی زیادی نیاز دارند زیرا هنوز در حال رشد هستند. مقدار…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
عادات غذایی سالم کودکان از خانه شروع می شود
کودکان از سنین پایین در معرض پیام هایی قرار می گیرند که ترجیحات غذایی آنها را آگاه می کند و…
بیشتر بخوانید »